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जिम करने के बाद क्या करना चाहिये ?

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जिम करने के बाद क्या करना चाहिये ?

जिम के बाद आप अपने शरीर को आराम देना चाहते हैं, ताकि आप ठीक हो सकें। जिम करने के बाद क्या करना चाहिये ? जिम के बाद आप अपने शरीर को आराम देना चाहते हैं, ताकि आप ठीक हो सकें। प्रोटीन युक्त खाना खाना चाहिए, जिससे मांसपेशियां रिपेयर होती हैं। आप स्ट्रेचिंग, योगा या कूल … Read more

Which people should do gym and which people should not

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Which people should do gym and which people should not

जिम एक ऐसा स्थान है जहां शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य में सुधार के लिए व्यायाम उपकरण और प्रशिक्षण कार्यक्रम उपलब्ध हैं। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कार्डियो और वेटलिफ्टिंग जैसी एक्टिविटीज करने का मौका मिलता है। Which people should do gym and which people should not जिम का अर्थ है शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य में सुधार के लिए … Read more

Vajan Ghataane Kelie Sabase Achchha Vyaayaam Kaun Sa Hai?

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Vajan Ghataane Kelie Sabase Achchha Vyaayaam Kaun Sa Hai?

वजन घटाने के लिए कोई एक “सर्वश्रेष्ठ” व्यायाम नहीं है Vajan Ghataane Kelie Sabase Achchha Vyaayaam Kaun Sa Hai? वजन घटाने के लिए कोई एक “सर्वश्रेष्ठ” व्यायाम नहीं है क्योंकि सबसे अच्छा व्यायाम वह है जिसका आप आनंद लेते हैं और लंबे समय तक टिके रह सकते हैं। हालांकि, कुछ व्यायाम कैलोरी जलाने और मांसपेशियों … Read more

Know Ten Benefits Of Doing Gym?

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How to do gym and what are the things you should keep in mind before joining gym and after joining. Know Ten Benefits Of Doing Gym? Know Ten Benefits Of Doing Gym? Which exercise to do in the gym on which day? Beginners should also take care of these things Know Ten Benefits Of Doing … Read more

जिम करने के दस फायदे जाने? Know Ten Benefits Of Doing Gym?

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जिम कैसे करें और जिम ज्वाइन करने से पहले और ज्वाइन करने के बाद आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। जिम करने के दस फायदे जाने? Know Ten Benefits Of Doing Gym? जिम करने के दस फायदे जाने? Know Ten Benefits Of Doing Gym? किस दिन जिम में कौन सी एक्सरसाइज करें? बिगिनर्स इन … Read more