Which people should do gym and which people should not

Which people should do gym and which people should not

जिम एक ऐसा स्थान है जहां शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य में सुधार के लिए व्यायाम उपकरण और प्रशिक्षण कार्यक्रम उपलब्ध हैं। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कार्डियो और वेटलिफ्टिंग जैसी एक्टिविटीज करने का मौका मिलता है। Which people should do gym and which people should not जिम का अर्थ है शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य में सुधार के लिए … Read more

क्या मैं रोज जिम जा सकता हूं ? (GYM WORKOUT FOR BEGINNERS)

क्या मैं रोज जिम जा सकता हूं ? (GYM WORKOUT FOR BEGINNERS)

बता दें कि अगर आप भी अपने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए जिम जा रहे हैं तो उससे पहले कई बातों का ध्यान रखना होगा। जिम चयन जिम के लिए सिर्फ फैंसी होना ही काफी नहीं है। उनके पास मौजूद उपकरणों के बारे में जानना और अपने लिए एक अच्छे प्रशिक्षक का चयन करना … Read more

Vajan Ghataane Kelie Sabase Achchha Vyaayaam Kaun Sa Hai?

Vajan Ghataane Kelie Sabase Achchha Vyaayaam Kaun Sa Hai?

वजन घटाने के लिए कोई एक “सर्वश्रेष्ठ” व्यायाम नहीं है Vajan Ghataane Kelie Sabase Achchha Vyaayaam Kaun Sa Hai? वजन घटाने के लिए कोई एक “सर्वश्रेष्ठ” व्यायाम नहीं है क्योंकि सबसे अच्छा व्यायाम वह है जिसका आप आनंद लेते हैं और लंबे समय तक टिके रह सकते हैं। हालांकि, कुछ व्यायाम कैलोरी जलाने और मांसपेशियों … Read more